| ◇ストレスを見極める | |||
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| ・楽しみを得る生活とは？ 人間にはマズローが唱えたように５つの欲求があります。 このマズローの欲求説は、低次元の欲求は非常に強い欲求ではあるが、達成したら、それで満たされるものとなります。つまり、達成し満たされた時点でそれ以上必要がなくなります。 具体的には上の図にある通り、例えばとても空腹状態となったとします。その際には、『食べたい』という非常に強い欲求が発生します。この欲求は生命の危機をおかしてでも平気なほど、とても強い欲求となります。しかし、一度食べるとこの欲求は満たされます。人は欲求が満たされるとうれしい・満足感をえることができ、これは楽しみへとつながっていきます。 |
しかし、もしこの直後に非常に大きく分厚いステーキや大皿のお寿司等が目の前に運ばれてきた場合には、すでに欲求が十分に満たされているので、逆に『食べたくない』という否定的な考えを持つようになります。 これは、食欲・睡眠欲・性欲といった①生理的欲求に見られる症状です。 |
〇心理学からみた欲求（マズロー） | |
| ①生理的欲求 | |||
| ②安全の欲求 | |||
| ③所属と愛の欲求 | |||
| ④承認の欲求 | |||
| ⑤自己実現の欲求 | |||
