| ◇ストレス社会と生きる | |||
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| ・ストレスに負けないためには？ 現代社会において、ストレスをまったく受けずに生活していくことは、とても困難なことだと思います。 学生にとっては試験や受験等があり、会社に勤めても同僚、上司との交流や同期等ライバル、他社との競争等、子供がいたら子供の成長や成績等、老後はどのように過ごしていけばいいのかや金銭的な不安、子供との同居等長い人生の中で悩みごとのまったくない時は、赤ちゃんの時くらいで、成長していくに従い、悩みごとの全くない生活を送ることはとても困難となります。 悩みごとと成長・発展は人間が進化する上で必要なことであり、生きている以上さけては通ることができません。 |
この悩みの多い社会生活の中、個人個人にとってストレスが適量のうちにはとても役立つものであり、ストレスがあることで本来は活力になったり、生き甲斐になったりしているものなのです。 しかし、ストレスが適量範囲を超え、過剰になってくるとストレスは人間にとって体によくないものへと変化していきます。 過剰なストレスを受けると血管が収縮し、血圧が上がります。血管が収縮した中で血圧が上昇すると血管に目詰まりが発生し、太り血管で目詰まりが発生すると梗塞となります。梗塞が脳でなれば脳梗塞、心臓でなれば心筋梗塞等、目詰まりの場所によって病名は変わりますが本質的には同じ原因にて発生しています。脳などの細い血管で詰まる場合にはボケなどの症状等脳障害にもつながります。 また、これらを代表するようにストレスはさまざまな不具合を引き起こし、成人病に大きくきく起因しているともいえるのです。 |
〇はじめに | |
| 〇ストレスとは？ | |||
| 〇うつ（鬱）とは？ | |||
| 〇生きる意味って？ | |||
| 〇自分に出来る事って？ | |||
| 〇なんでも出来る人っているの？ | |||
| 〇本当にやりたい事って？ | |||